Diperbarui pada:
Gunung untuk pemula - Sekarang kesadaran masyarakat terhadap kesehatan mulai meningkat. Gak heran kalau banyak orang berlomba-lomba untuk terus produktif setiap harinya.
Mulai dari orang dewasa sampai anak remaja sering coba berbagai aktivitas menyehatkan, contoh terbarunya adalah olahraga padel, lalu ada tennis, main ke wisata alam, sampai mendaki gunung yang masih hits dari waktu ke waktu!
Omong-omong soal mendaki gunung, dikutip dari Halodoc kegiatan ini bisa mengingkatkan kesehatan mental kamu lho! Jadi gak cuma dapet lelahnya aja!
Kalau kamu lagi stress dan capek sama aktivitas sehari-hari, sesekali cobain deh main ke alam, seperti mendaki gunung!
Selain bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung dan paru-paru, kegiatan ini juga bisa mengurangi stress dan kecemasan secara alami.
Buat kamu yang belum pernah mendaki tapi penasaran, jangan khawatir! Kamu bisa tetap ikut mendaki dengan aman di gunung yang ramah untuk pemula.
Buat kamu yang masih pemula, jangan asal coba-coba! Kamu perlu perhatikan seperti apa kriteria gunung yang ramah untuk pemula agar pendakian kamu aman dan kamupun lebih mudah untuk beradaptasi. Berikut penjelasannya, simak baik-baik sampai akhir ya!
Gunung yang memiliki ketinggian dibawah 2.600 mdpl lebih aman untuk pemula. Kamu akan lebih mudah beradaptasi dan gak terbebani soal kekuatan fisik. Dengan begitu, kamu akan enjoy selama mendaki!
Jalur pendakian yang landai lebih beginner friendly buat kamu yang mau mendaki gunung untuk pertama kali. Selain meminimalisir resiko terpeleset atau terjatuh, hal ini bisa jaga keseimbangan dan stamina kamu selama mendaki.
Buat kamu yang masih pemula, cukup pilih gunung dengan waktu tempuh 2-4 jam. Walau waktu tempuhnya singkat, kamu tetep bisa dapetin experience mendaki gunung yang menyuguhkan pemandangan indah.
Fasilitas pendukung seperti pos untuk istirahat akan sangat dibutuhkan buat kamu yang masih pemula. Perjalanan mendaki terasa lebih nyaman jika fasilitas pendukung terawat. Pos yang terawat bikin kamu nyaman untuk istirahat dan stamina tetap stabil.
Selama mendaki, pastinya kamu perlu arahan untuk bisa sampai ke puncak. Jalur yang arahnya jelas dan terawat akan memudahkan kamu untuk bisa sampai ke tujuan karena meminimalisir resiko tersesat.
Setelah tau kriteria gunung yang cocok untuk pemula, saatnya kamu persiapkan peralatan dan hal-hal penting lainnya sebelum mendaki. Ini bertujuan untuk membantu kamu tetap safety dan nyaman selama mendaki. Berikut rinciannya:
Ransel atau tas carrier ini perlu kamu bawa sebagai tempat menyimpan segala perlengkapan yang dibutuhkan. Tips untuk kamu, pilih ukuran tas carrier yang sesuai dengan torso tubuh. Hal ini bertujuan agar kamu bisa membawa perlengkapan sesuai kebutuhan tanpa terbebani dengan barang bawaan yang melebihi kapasitas diri.
Saat kamu mendaki, alangkah lebih baiknya menggunakan pakaian dengan teknik layering agar tetap terjaga dari cuaca ekstrim yang sering berubah-ubah. Teknik ini terbagi menjadi 4 bagian, mulai dari lapisan paling dasar, pakaian berbahan katun dan polyester, di layer dengan pakaian berbahan fleece, dan ditutup dengan jaket berbahan waterproof.
Ketika kamu mendaki usahakan untuk menggunakan sepatu khusus agar lebih aman. Salah satunya seperti sepatu boots yang tingginya diatas mata kaki. Hal ini menjaga kamu tetap aman dari jalur yang terjal atau cukup berbatu.
Bagi kamu yang belum pernah naik gunung, gak ada salahnya untuk mencoba tantangan baru. Kamu bisa mulai dari mendaki gunung yang ramah bagi pemula. Walau begitu, pemandangannya gak kalah indah dari gunung pendaki pada umumnya lho!
Berikut rekomendasi gunung yang cocok untuk pemula:
Gunung yang berlokasi di Dataran Tinggi Dieng, Jawa Tengah ini jadi favorit pendaki pemula. Jalur pendakiannya relatif pendek dengan waktu tempuh sekitar 3-4 jam sehingga beginner friendly.
Gunung Prau ini memiliki ketinggian 2.590 mdpl yang terbilang aman dengan memiliki berbagai jalur pendakian yang ramah bagi pemula. Pertama jalur Patak Banteng yang cukup populer karena tidak terlalu ekstrim, selanjutnya ada Dieng Wetan yang memiliki akses pendek, dan Campurejo yang jalurnya tenang disuguhkan pemandangan indah.
Pastinya kamu udah gak asing kan sama gunung yang satu ini? Gunung yang sebagian jalurnya bisa dilalui jeep atau motor ini seringkali jadi destinasi yang selalu dikunjungi anak muda untuk liburan.
Gunung Bromo terletak di Jawa Timur, Indonesia dengan menyuguhkan pemandangan matahari terbit dan lautan pasir yang mempesona. Karena merupakan gunung berapi aktif, kamu hanya perlu menaiki tangga untuk sampai ke puncak.
Untuk kamu yang masih pemula dan tinggal di daerah Jawa Barat, Gunung Gede bisa jadi pilihan terbaik! Kamu bisa memilih jalur Cibodas yang medannya relatif landai. Gunung Gede ini bisa kamu temui di kawasan Taman Nasional Gunung Gede Pangrango.
Buat kamu yang pengen sekalian melepas penat, kawasan Gunung Gede ini juga punya tempat wisata alam yang beragam. Mulai dari air terjun Cibeureum, telaga yang punya pemandangan menyejukkan, sampai hamparan bunga edelweis yang cantik!
Gunung lain yang ada di Jawa Barat ini bisa jadi opsi lain yang kamu pilih. Terletak di Garut, Gunung Papandayan punya pemandangan alam yang lengkap mulai dari hutan mati sampai padang edelweiss yang eksotis.
Kabar baiknya, Gunung Papandayan punya fasilitas pendukung seperti toilet dan warung. Jadi, kamu gak perlu khawatir kalau tiba tiba kebelet atau lapar di tengah pendakian. Selain itu jalurnya pun landai, cocok banget buat pendaki pemula!
Gunung berapi aktif ini terletak di perbatasan Banyuwangi dan Bondowoso, Jawa Timur. Dengan ketinggiannya yang berkisar 2.386 mdpl, gunung ini masih ramah untuk pemula. Namun demi keamanan yang menjamin, kamu perlu didampingi oleh pendaki yang handal.
Jalurnya tak terlalu curam untuk pemula dan menyuguhkan fenomena alam seperti blue fire, serta terdapat danau asam terbesar di dunia berwarna turquoise. Namun, pastikan kamu membawa senter dan masker agar terlindungi dari gas belerang yang berbahaya.
Gunung Andong memiliki ketinggian 1.726 mdpl yang cocok untuk pemula. Gunung ini terletak di Kabupaten Magelang, Jawa Tengah dan menyuguhkan pemandangan matahari terbit dan terbenam yang indah.
Gunung ini punya fasilitas basecamp dan pendakian yang lengkap mulai dari masjid, kamar mandi/toilet, warung makan/pos, area parkir, sampai tempat untuk menginap. Lengkap dan bermanfaat banget bukan fasilitasnya?
Sekarang gak perlu lagi stress mikirin aktivitas yang melelahkan! Kamu bisa pergi main ke alam untuk mendaki dan menikmati pemandangan gunung indah yang menenangkan.
Jangan lupa untuk selalu perhatikan keamanan tubuhmu selama mendaki. Pastikan untuk mempersiapkan perlengkapan dengan baik agar keamanan kamu terjaga.
Kalau kamu dari Jakarta mau ke Gunung Prau yang ada di Semarang, atau mau pergi ke Gunung Gede yang ada di Jawa Barat, bisa naik travel sebagai transportasi alternatif.
Bepergian antar kota provinsi ke gunung-gunung tersebut naik travel merupakan pilihan paling tepat! Harga tiketnya terjangkau dan pesannya juga anti ribet. Cek disini.